Den enkleste måten å meditere på er bare å være et vitne. Det finnes hundre og tolv meditasjonsmetoder, men det å være et vitne er en vesentlig del av alle de hundre og tolv metodene. For meg er det å være et vitne den eneste metoden. Disse hundre og tolv metodene er ulike anvendelser av det å være et vitne. Den viktigste kjernen, meditasjonens sjel, er å lære hvordan man blir et vitne. Du ser et tre; der er der, treet er der, men kan du ikke en ting til? At du ser treet, at det er et vitne i deg som ser at du ser treet. Verden er ikke inndelt i bare objekt og subjekt. Det er også noe hinsides begge, og det hinsides er meditasjon.