J. Sunder Halvorsen, psykiater, spes. i barnepsykiatri og terapeut Sandra Jyoti Marjala driver IHMM og tilbyr kurs og individuelle timer med rom for utvikling, undring og vekst. Vi ønsker å skape et rom hvor du får mulighet til å ta ansvar for ditt eget liv, være sann mot deg selv, og bli møtt respektfullt i din søken.
Hvordan jobber vi
I vårt arbeide kombinerer vi ulike metoder som kroppsorientert gruppeterapi, pusteterapi, gestaltterapi, yoga, aktive og stille meditasjoner og arbeide med Essens. Hovedfokus i terapien er bevisstgjøring, aksept og tilstedeværelse for å bygge opp- og gjøre ubrukte somatiske ressurser mer tilgjengelige. Det terapeutiske arbeidet tar utgangspunkt i akseptbegrepet og det å kunne hvile i oppmerksomt nærvær.
Hvem har inspirert oss
Vi er blant annet inspirert av mystikeren Osho, A. H. Almaas, som har skapt the Diamond Approach, Chögyam Trungpa og Pema Chödrön. I vår forståelse av mennesket inkluderes kropp, sinn og sjel.
Hvem søker vårt tilbud
Mange som kontakter oss, er søkende mennesker som ønsker å få mer ut av livet. Andre har konkrete problemer de ønsker hjelp og støtte til. Det kan være smertefulle følelsesmessige konflikter som virker fastlåste. Det kan også være forholdet til seg selv, ektefelle, samboer, venner, barn, foreldre eller arbeidssituasjonen. Noen er i livskrise p.g.a. utbrenthet, samlivsbrudd, sykdom eller dødsfall. Gjennom prosesser hos IHMM kan du få arbeidet med de temaer som er viktige for deg akkurat nå.
Hvor jobber vi
Vår base er i Oslo hvor vi tilbyr helgekurser. Våre lengre kurs arrangeres under sommeren på Gotland i Sverige. Vi driver kursstedet Öja Retreat i Burgsvik på Gotland der vi har innredet en tidligere bygdegård med kursfaciliteter, og hytter til overnatting. Stedet ligger i et naturskjønt område med rike muligheter for rekreasjon og naturopplevelser.
Gotlands somre er som oftest solfylte, og vegetasjonen er mer lik Middelhavets enn den på nordlige breddegrader. Gotland kan nåes sjøveien eller med fly fra Stockholm. Om sommeren er det også direkteflygninger med SAS fra Gardermoen til Visby.
Reisebeskrivelse og tips gies ved henvendelse og påmelding.
Hvilke kurs tilbyr vi?
I 20 år har kjernen i vårt arbeid vært den kroppsorienterte gruppeprosessen Det Glemte Barnet. Den kombinerer moderne gruppeterapeutiske metoder med meditasjon og bevisst pust.
Pusteterapi er en sentral metode i vårt arbeide og vi arrangerer regelmessig helgekurset Pustens Visdom.
For de som ønsker å fordype seg i egen utviklingsprosess etter å ha fullført Det Glemte Barnet, arrangerer vi annet hvert år Bevisst Pust & Meditasjon.
Vi tilbyr også helgekurs med traumeyoga, åpnet for alle og et ukeskurs med traumeheling på Gotland. Dette tilbudet er forbeholdt deltakere som har vært med oss en tid og deltakelse på kurset forutsetter at du har gjort Det Glemte Barnet del 3 eller tilsvarende.
I tillegg arrangerer vi meditasjonsreiser til Goa i India. Dette er en mulighet til å fordype seg i meditasjon, lære yoga og samtidig oppleve en annen kultur.
Mer om oss:
J. Sunder Halvorsen er lege, spes. i barnepsykiatri, med psykoterapeutisk utdannelse fra Norge, USA og England. Siden 1978 har han drevet privatpraksis i psykoterapi i Oslo. Han er utdannet i kroppsorientert gruppeterapi og bodywork fra Institute of Holistic Medicine i England og USA. I mange år har han holdt kurs og ledet terapigrupper i Norge og Sverige. Han har sammen med Sandra Jyoti Marjala laget terapiprosessen Det Glemte Barnet. Han arbeider også som gruppepsykoterapeut og psykiater på ValdresKlinikken i Aurdal.
Sandra Jyoti Marjala er kroppsterapeut og meditasjonslærer, utdannet i Reichiansk kroppsterapi og meditasjonsveiledning fra Osho Meditation Resort, Poona India. Hun har utdannelse innen sosiologi, litteraturteori og pedagogikk fra Tromsø. Hun er sertifisert i Trauma Center Trauma Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F) fra the Center for Trauma and Embodiment at JRI.