Mot høst…

Vi avsluttet for noen uker siden sommerens kursrekke. Det er forbundet med både vemod og lettelse. Etter en flere ukers intens periode er det godt å slippe taket. Vi sitter igjen med mange inntrykk etter så mange møter med ulike mennesker. Fremfor alt forteller det om deres mot til å gå inn i seg selv, våge å spørre: «Hvem er jeg?»

DGB del 1 Livskraft & Røtter 19. – 21.oktober

Prosessen «Det Glemte Barnet» er sentrum i vårt tilbud. Den er en invitasjon til å få kontakt med de sidene vi måtte skyve bort i tilpasningen de første leveårene. Hvert barn må tilpasse seg sine omgivelser. Slik er det mulig å utvikle evnen til å stå på egne bein, det vi kaller autonomi. Vi lærer å regulere følelser og våkenhet, arousal, og får de kognitive ferdighetene som kreves til å fungere i det sosiale fellesskapet i samspill med andre. I læringen tilpasser vi oss den første gruppen vi kommer inn i; familien.

For en noen mennesker kan det bety at de tilpasser seg en dysfunksjonell familie, eller et familiesystem der det er svikt i omsorgen de første årene. Det kan gi seg senere utslag i et negativt eller fjernt forhold både til seg selv og andre. Uansett oppvekst er tilpasning et tema i livet vårt. «Det Glemte Barnet» er en invitasjon til å sprenge egne grenser, komme ut av formen, få kontakt med ulevde ressurser.

Traume Yoga 2. – 4. november

Senere i høst har vi et helge kurs i Traume Yoga. Det er en yogaform som gir deg økt kroppskontakt. Kontakt med kroppen er fundamentet i vår utvikling. Kropp er levende materie og den gir oss direkte kontakt med livet. Opplever vi utrygghet over lang tid som barn kan vi miste den levende og vibrerende kontakten med kroppen, den nummes ut eller blir skamgjort.

Den tibetanske meditasjonslæreren Chögyam Trungpa kaller en forstyrret kontakt med kroppen «den psykososiale kroppen». Det er forestillingene, skammen, skylden, kravene, evalueringene og utilfredsstilte behov som har satt seg i kroppen og forstyrrer kontakten med den. Gjennom traume-sensitiv yoga kan vi re-etablere den direkte kontakten med den. Helingen skjer både gjennom sanseapparatet og det interoseptive systemet. Du finner en beskrivelse av interosepsjon på våre websider.

Til sist i høst tar vi en gruppe med oss og drar til et Shangri-La i Goa, en gjemt oase der vi tilbyr yoga og meditasjon. Den gruppen er allerede fulltegnet.

Velkommen til høsten og IHMM